冬のヒートショックを防ぐ浴室・脱衣所リフォーム｜寒い季節の前に見直したい住まいの温度差
宮本工務店は地元である千葉県千葉市を中心に、住宅の修繕工事やビル改修工事、店舗・内装工事、マンションリフォームや塗装・外構・水回り工事などの事業をしております。
今回は「冬のヒートショックを防ぐ浴室・脱衣所リフォーム」についての記事になります。
寒い季節に増えるヒートショックとは
ヒートショックとは、急な温度変化によって血圧が大きく上下し、体に負担がかかることをいいます。
暖かいリビングから寒い脱衣所へ移動し、服を脱いで冷えた浴室に入り、そこから熱いお湯につかる。
冬の入浴では、この短い間に何度も温度差にさらされます。
その結果、めまいや失神、心臓や脳の病気につながることがあり、毎年冬になると入浴中の事故に注意を呼びかける報道が増えます。
特に高齢のご家族がいるご家庭や、築年数がたった住まいでは、早めの備えが大切です。
なぜ浴室と脱衣所は寒くなりやすいのか
浴室や脱衣所が寒くなりやすいのには、住まいのつくりにも理由があります。
- 北側など日当たりの悪い場所にあることが多い
- タイル張りの在来浴室は床や壁が冷えやすい
- 窓が古く、すき間や結露から冷気が入りやすい
- 脱衣所に暖房設備がない
- 床下からの冷気が伝わりやすい
暖房の効いた部屋との温度差が10度以上になることも珍しくなく、毎日の入浴のたびに体へ負担がかかってしまいます。
こんなお住まい・ご家庭は早めの対策を
次のような項目に当てはまる場合は、冬が来る前に一度お住まいを見直してみることをおすすめします。
- 高齢のご家族と一緒に暮らしている
- 浴室の床や壁がタイル張りの在来浴室である
- 築20年以上たち、窓や浴室の設備がそのままになっている
- 脱衣所に暖房がなく、冬は息が白くなるほど寒い
- 離れて暮らすご両親の住まいが心配
ご本人は慣れてしまっていても、ご家族から見ると「寒すぎる」と感じることも少なくありません。
ご実家の浴室のご相談も、お気軽にお寄せください。
ヒートショック対策におすすめのリフォーム
宮本工務店では、住まいの状態やご予算に合わせて、次のようなリフォームをご提案しています。
断熱性の高いユニットバスへの交換
タイル張りの在来浴室から、床や浴槽に保温性のあるユニットバスに交換すると、浴室全体が冷えにくくなります。
床が冷たくなりにくいタイプを選べば、浴室に入った瞬間の「ヒヤッ」とした感覚もやわらぎます。
浴室暖房乾燥機の設置
入浴前に浴室を暖めておけるので、脱衣所や浴室との温度差を小さくできます。
雨の日や冬場の洗濯物乾燥にも使えるため、一年を通して役立つ設備です。
脱衣所の暖房と内装の見直し
脱衣所に小型の暖房機を設置できるよう、コンセントの増設や換気扇の見直しを行います。
床材を冷たさを感じにくい素材に張り替えるのもおすすめです。
窓の断熱（内窓の設置）
浴室や脱衣所の窓に内窓を取り付けると、外からの冷気をおさえて結露の軽減にもつながります。
内窓は今ある窓の内側に取り付けるため、大がかりな工事をせずに断熱性を高められます。
今日からできる入浴時の注意点
リフォームとあわせて、毎日の入浴でも次のような点に気をつけましょう。
- 入浴前に脱衣所と浴室を暖めておく
- お湯の温度は熱くしすぎない
- 食事の直後や飲酒後の入浴は避ける
- 長湯をしすぎない
- 入浴前後にコップ1杯の水分をとる
- 家族がいるときは声をかけてから入浴する
ちょっとした習慣の見直しでも、体への負担を減らすことができます。
工事は寒くなる前のご相談がおすすめです
浴室や脱衣所のリフォームは、冬本番を迎える前に終えておくと、その冬から快適に過ごせます。
年末に向けてはご依頼が増える時期ですので、気になる方は早めのご相談がおすすめです。
「今の浴室でできることを知りたい」「費用の目安を聞きたい」といったご相談だけでも大歓迎です。
宮本工務店では、相談・お見積り・現地調査を無料で承っております。
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